آسوده ؟؟ چگونه ؟؟
چهارشنبه, ۱۳ شهریور ۱۳۹۲، ۱۲:۵۸ ق.ظ
- با ایجاد چند لحظه ای سکوت ، فکر خودرا در
نقطه ای متمرکز کنید.بعد سعی کنید به صدای این سکوت
گوش کنید.حالا به هر جایی که می روید آن را هم با خود ببرید....
- وقتی به صدای تنفس خود فکر می کنید،وقتی صدای آمدو رفت آن
را می شنوید،آرامش می یابید...
یادتون نره که قدرشو بدونید...
- نگرانی بسیاری از آدمها از اتفاقاتی است
که در آینده قرار است بیافتد.مخصوصا چیزهایی
که کمتر اتفاق می افتد.
سعی کنید به حال بیاندیشید،آینده را کسی ندیده است.
یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن
به مسائل کوچک است.
دومین مهارت :
خالق من بهشتی دارد زیبا و بزرگ.....و دوزخی دارد به گمانم کوچک و بعید و در پی دلیلی است که ببخشد ما را.............
دکتر شریعتی!!!!!